CORE?

Últimamente, aparecen de continuo, artículos en multitud de revistas en los que se hace referencia a muy diversas tecnicas referentes a la "preparación física".
Cierto es, que, salvo raras excepciones, este, nuestro círculo, va más bien enfocado al "disfrute" de la bicicleta, que a la profesionalización de la misma. No obstante, me consta que muchos de vosotros, os cuidáis e intentáis "afinar al máximo" vuestra máquina, lo cual, para mí, no es sino un motivo de admiración hacia todos los que lo conseguís, a costa de sacrificio y esfuerzo, pero, a buen seguro, os compensa, y eso, amigos míos, es quizás lo único que importa.

Dicho todo esto, y no sin antes "pedir disculpas" por recurrir a material "en inglés", pero, en mi defensa, os diré que es muy escaso (por no decir nulo) el material que se puede encontrar en habla hispana, pasó a dejaros un pequeño vídeo del CORE, una técnica de mantenimiento físico, que, al parecer, tiene muchos beneficios que aportar.....

De cualquier modo, una recomendación....., sobre todo para aquellos que como quien suscribe, ya no somos "unos chavalines ".....

Antes de nada, siempre es bueno someterse a un examen médico, pues, a buen seguro, es probable que nos ahorre más de un susto y/o disgusto......

A disfrutar, y a cuidarse.....